Isst du manchmal mehr, als du eigentlich möchtest?
Ein stressiger Tag, schlechte Laune oder einfach die Gewohnheit, dich mit Essen zu trösten. Essen wird häufig als Ventil für Emotionen genutzt, zur Belohnung oder zur Ablenkung. Das kann dazu führen, dass du nicht mehr isst, was dir wirklich guttut. Der innere Wunsch, „endlich abzunehmen“, scheitert dann nicht an mangelnder Willenskraft, sondern oft an ungünstigen Gewohnheiten und emotionalen Mustern. An Stress, der dich zur Schokolade oder zu Chips greifen lässt, um dich zu beruhigen. An Langeweile, die dich unbewusst vor dem Fernseher snacken lässt. An Frust oder Einsamkeit, die dich mehr essen lassen, als dir guttut. Oder an einer über Jahre antrainierten Gewohnheit, ständig zwischendurch zu naschen.
Wie Hypnose dir hilft, Gewicht zu verlieren
Hypnose arbeitet im Unterbewusstsein. Dort, wo deine Essgewohnheiten, emotionalen Muster und tief sitzenden Überzeugungen gespeichert sind. In einem entspannten Zustand hilft dir Hypnose, alte Muster zu erkennen, aufzulösen und durch neue, gesunde Verhaltensweisen zu ersetzen.
Der Fokus liegt nicht auf Verboten, sondern darauf, wieder in Einklang mit deinem Körper zu kommen.
Das Ziel? In Maßen genießen ohne Verzicht und mit einem guten Gefühl.
Hypnose unterstützt dich unter anderem dabei:
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Emotionale Auslöser zu erkennen und loszulassen, damit du Stress oder Frust nicht mehr mit Essen kompensierst
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Ungesunde Gewohnheiten zu verändern: Ob ständiges Naschen oder der Griff zu Süßem nach dem Mittagessen
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Dein natürliches Sättigungsgefühl wieder wahrzunehmen und auf die Signale deines Körpers zu hören
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Deine Motivation zu stärken, ohne Druck, sondern mit Leichtigkeit
Abnehmen muss kein Verzicht sein
Abnehmen muss nichts mit Strenge oder Verzicht zu tun haben. Vielmehr geht es darum, eine neue, liebevolle Beziehung zum Essen zu entwickeln. Essen, das dir guttut. Das du genießen kannst. In Maßen, bewusst und ohne schlechtes Gewissen.
Buche jetzt deine erste Hypnosesitzung und starte in ein leichteres, gesünderes Leben.
Es war noch nie so einfach, gut für dich selbst zu sorgen.